고로쇠 효능 부작용 알고 신비로운 물 고로쇠 수액 마셔요

여러분 혹시 고로쇠라는 걸 들어보셨나요? 고로쇠는 단풍나무과의 활엽수인 고로쇠 나무에서 나오는 수액입니다. 2월 말에서 3월 초 경에 채취되는 건강 음료입니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 각종 미네랄 성분이 풍부해서 뼈건강에 좋고, 이뇨작용 및 노폐물 배출 효과도 있어서 몸 속 독소 제거에도 도움이 된다고 합니다. 요즘 코로나 바이러스 때문에 면역력 강화 식품 또는 영양제 찾으시는 분들 많으실텐데요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 고로쇠 물 한잔 어떠세요? 오늘은 신비로운 물 고로쇠 수액에 대해 알아보고, 그 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

고로쇠나무란?

고로쇠나무는 고로실나무, 오각풍, 수색수, 색목 이라고도 합니다. 단풍나무과의 낙엽활엽 교목입니다. 고로쇠나무는 해발 800미터 산에서 자라는 나무입니다. 골리수에서 유래한 것으로 뼈에 이로운 물이라는 뜻을 지니고 있습니다. 또한, 고로쇠나무는 많은 의학적 가치가 있는 식물입니다. 특히, 잎, 껍질, 뿌리 등의 다양한 부위가 약용으로 사용됩니다. 고로쇠나무의 잎에는 당뇨병, 뇌졸중, 고혈압 등의 질병 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 수세기 동안 인간들의 삶에 큰 영향을 미쳤습니다. 전통적으로 목재로 가구나 건축자재 등 다양한 용도로 활용되었으며, 문화적인 상징성을 지닌 나무 중 하나입니다. 고로쇠나무는 적응력이 높아서 재배가 비교적 쉽습니다. 그러나, 지속 가능한 관리와 수확이 중요합니다. 과다한 벌목이나 산불 등의 생태계 파괴로 인해 멸종 위기종이 되어있는 종도 있습니다. 고로쇠나무는 다른 식물들과 상호작용하여 자연 생태계를 지탱하는 역할을 합니다. 야생 동물들이 고로쇠나무를 이용하기도 하며, 산림에서의 생태적 중요성은 매우 큽니다.

고로쇠 물 효능

고로쇠 물은 약간 달달한 맛이 납니다. 하지만 설탕처럼 단맛이 나는건 아니고 은은하게 단 맛이 나서 부담없이 먹을 수 있습니다. 다만 특유의 향이 있어서 호불호가 갈릴 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 고로쇠물 보관방법은 일반 생수와는 다르게 냉장보관하면 안되고 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관해야합니다. 유통기한은 약 15일 정도이며 오래두고 먹고싶다면 냉동보관했다가 해동해서 먹으면 됩니다. 이렇게 신비로운 물인 고로쇠 물의 효능도 여러가지가 있습니다. 첫째, 간 건강입니다. 고로쇠 수액은 간 해독작용이 뛰어나며, 알콜 분해 능력까지 있어서 숙취 해소는 물론, 갈증 해소에도 좋습니다. 둘째, 여성 건강입니다. 고로쇠 물은 산모는 물론 태아까지 이롭게하는 작용을 하며, 산후병이 있을때에도 도움을 줍니다. 셋째, 뼈 건강입니다. 고로쇠 물은 칼슘 성분과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어서 골밀도를 높여주고 뼈를 튼튼하게 만들고 관절염을 비롯한 골다공증과 같은 뼈 관련 질환을 예방해주고 개선하는데 도움을 줍니다. 넷째, 면역력 강화입니다. 몸의 면역력이 떨어지게되면 몸속에서 여러가지 세균과 바이러스의 침투가 쉽게 이루어집니다. 그로 인해 감기와 같은 각종 질병에 노출될 위험이 커지는데, 고로쇠 물을 복용하면 체내의 면역조절 물질이 분비를 촉진시켜주어 면연력이 강화되기 때문에 각종 질환으로부터 보호할 수 있습니다. 다섯째, 이뇨 작용입니다. 고로쇠 물은 이뇨작용을 촉진시켜주어 음주 뒤 숙취해소에 도움이 될뿐만 아니라, 체내의 흡수를 빠르게 해주기 때문에 몸 속 노폐물을 배출시키는데 도움을 줍니다. 여섯째, 위장 건강 개선해줍니다. 고로쇠 수액은 위와 장 운동을 촉진하는 효과가 있어서 소화기능을 개선하고 배변 활동을 돕습니다. 따라서 소화 및 변비 개선에도 도움을 줍니다.

고로쇠 수액 부작용

고로쇠물 부작용은 거의 없지만 찬 성질을 지니고 있어서 평소 몸이 냉하신 분이 과다 섭취시에는 배탈이 날 수 있고 이뇨 작용이 활발해져 화장실을 자주 가게 될 수 있습니다. 또한 신장 질환자에게는 오히려 독이 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 건강에 좋다고 소문난 고로쇠물이지만 너무 많이 마시면 오히려 해가 될 수 있다는 점 잊지마시고 적당량 섭취하셔서 건강 챙기시길 바랍니다.