관절 연골 건강엔 보스웰리아 가루 먹는법 부작용 및 주의할 점

관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로는 글루코사민, 상어연골, 초록입홍합오일, MSM 등 매우 다양합니다. 하지만 이러한 원료들은 제조 과정에서 고온처리되거나 화학용매제를 사용하여 추출되기 때문에 영양소 손실 가능성이 크다고 합니다. 따라서 보다 효율적으로 관절건강 영양제를 섭취하기 위해서는 저온 초임계 추출 공법을 통해 생산된 보스웰리아를 선택하는 것이 좋습니다. 그렇다면 보스웰리아란 무엇이며 먹는법과 주의해야 할 부작용이 무엇이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

보스웰리아란?

보스웰리아는 대표적인 중동 지역에서 자라는 수목으로, 종종 '프랑킨센스나무'라고도 불립니다. 이 나무는 지난 수 천 년간 향수나 의례적인 목적으로 사용되어 왔으며, 보스웰린산이라는 수액물질을 생산합니다. 보스웰린산은 멀티플 스키피드와 항염작용, 항균작용 등의 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이러한 이유로 보스웰리아는 대중적으로 천연 건강 보조제로 이용되고 있으며, 특히 관절염, 천식, 피부 질환 등의 질환의 치료에 특히 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, 보스웰리아는 고대 이집트 문명에서는 종교의식과 미용 목적으로 사용되었으며, 그리스 및 로마 문명에서도 귀중한 향을 위해 사용되었습니다. 보스웰리아의 향기는 매우 특이하며, 땅콩이나 시나몬과 비슷한 매력적인 향이 있습니다. 보스웰리아는 일반적으로 중동 지역, 특히 이란, 이라크, 오만, 소말리아, 에티오피아 등에서 자라며, 5m에서 8m 이상의 높이에 달하는 큰 나무입니다. 이 나무는 매년 가지가 자랄 때마다 향나무류와 비슷한 향기가 나는 백색의 꽃을 피우며, 이 꽃에서 꿀이 만들어집니다. 그러나, 보스웰리아의 가장 유명한 부분은 수액물질인 보스웰린산입니다. 보스웰린산은 천연의 항염, 항균 및 항산화제로서 유명하며, 건강 보조제로서 많이 이용됩니다. 또한, 보스웰린산은 피부 염증, 건선 및 아토피성 피부염과 같은 피부 질환에도 효과적입니다. 마지막으로, 보스웰리아는 고대 문명에서 부터 의례적으로 사용되어 왔습니다. 예를 들어, 고대 이집트에서는 보스웰리아의 수액물질이 귀중한 성분으로 여겨져 왕궁 및 신전의 제사용으로 사용되었으며, 그리스 및 로마에서는 보스웰리아가 향기를 위해 사용되었습니다.

보스웰리아 가루 먹는법

보스웰리아 가루는 보스웰리아의 수액물질을 건조해 만든 건조 추출물입니다. 보스웰리아 가루는 건강 보조제로 사용되며, 일반적으로 보충제나 캡슐 형태로 나와있습니다. 하지만 가끔씩 가루 형태로 판매되는 경우도 있습니다. 보스웰리아 가루를 먹는 방법은 다음과 같습니다. 추천되는 복용량을 확인합니다. 각 제조사마다 추천 복용량이 다르므로, 복용 전에 라벨을 확인하고 의사 또는 약사와 상의하여 적절한 복용량을 결정해야 합니다. 보스웰리아 가루를 적절한 방법으로 복용합니다. 일반적으로 보스웰리아 가루는 물과 함께 섞어서 마시거나, 음식에 섞어서 섭취합니다. 하지만 일부 제조사는 물 대신 우유나 주스와 함께 복용하도록 권장할 수도 있습니다. 복용 전에 꼭 라벨을 읽고 지시사항을 따르는 것이 중요합니다.

보스웰리아 부작용

알레르기가 있는 경우, 임신 중이거나 수유 중인 경우의 사람들이 보스웰리아 가루를 복용한 후 부작용이 발생할 수 있으니 의사와 상담 후 복용하십시오. 일반적으로 보스웰리아는 안전하게 복용할 수 있지만, 일부 사람들은 알레르기 반응이나 소화 불량 등의 부작용을 경험할 수 있습니다. 과다 섭취 시에는 위장장애, 설사, 구토 및 복통과 같은 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 또, 일부 사람들은 보스웰리아를 복용한 후 피부 발진, 가려움증 및 발진과 같은 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 보스웰리아는 혈압 강하를 유발할 수 있으며, 혈압 감소 증상을 경험하는 사람들도 있습니다. 혈액 응고를 감소시키는 데 도움이 되며, 혈전증이 있는 사람들이 보스웰리아를 복용하는 경우 혈액응고 감소로 인해 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서, 다른 의약품을 복용 중인 경우 의사와 상담한 후 복용해야 합니다.